Le Pilates pour mon confort périnéal

Périnée fragile ?

Eternuer, sauter, danser courir sont accompagnés à chaque fois de fuites urinaires légères ou importantes ?

Un sentiment de gêne au quotidien et une peur de ne pas savoir “se retenir” ?

Solution : 

Un atelier exceptionnel qui abordera sans tabou le périnée et tout l’inconfort que son dysfonctionnement peut engendrer pour la femme au quotidien et surtout comment retrouver son contrôle de façon très pratique !

Dans cet atelier vous apprendrez :

• Ce qu’est le périnée et sa fonctionnalité
• Le lien entre le périnée et la sangle abdominale
• Le lien entre le périnée et la respiration
• La place du périnée dans la globalité du corps
• A ressentir votre périnée
• Comment éliminer l’inconfort de l’incontinence de minime à plus forte
• Comment travailler votre sangle abdominale en accord avec votre périnée
• Les outils qui vous aideront à retrouver un confort périnéal.
• …Et bien d’autres choses encore…

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